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達人看電影》《愛上羅馬》
中時電子報
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要瘦身忌口是關鍵控制卡路里事半功倍
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除了市面上低熱量食品,包括燕麥、低脂牛奶、生菜沙拉等,也都是減肥者的好選擇,尤其民眾更可DIY的方式,自行調配低熱量的小點心,像生菜搭配蒟蒻、水果或搭配優格、布丁等,既健康又衛生,再配合運動、良好的生活作息,找對方法,對症下藥,讓瘦身也能 ...
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